Before Meals: Consuming chia seed water about 30 minutes before meals can promote feelings of fullness. The expanded chia seeds take up space in your stomach, reducing food intake during your meal.

यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर कई लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जो खासकर रात के समय अधिक महसूस होते हैं। यहां कुछ प्रमुख लक्षण दिए गए ...